왜 우리는 버스나 지하철에서 도착할 때 즈음 자동으로 깰까? 매일 출퇴근길, 버스나 지하철에서 졸다가도 신기하게 내릴 정거장쯤 되면 저절로 눈이 떠진 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 왜 이런 일이 벌어지는 걸까요? 1. 몸이 기억하는 습관의 힘 사람의 뇌는 반복되는 일상에서 패턴을 학습합니다. 매일 같은 시간, 같은 정거장에서 내리는 경험이 쌓이면, 무의식적으로 몸이 그 순간을 기억하고 깨어나게 됩니다. 이를 ‘생체 리듬’ 혹은 ‘조건 반사’라고도 부릅니다. 2. 주변 환경의 변화 감지 졸고 있을 때도 우리의 뇌는 소리, 진동, 조명 등 주변 환경을 계속 감지합니다. 버스가 정차하며 나는 소리, 승객들이 움직이는 기척, 안내 방송 등 미묘한 변화가 뇌를 자극해 잠에서 깨게 만듭니다. 3. 뇌의 경계 상태..
